जड़ी बूटी परिचय: अंगूर के बीज का अर्क

अंगूर के बीज का अर्क
सामान्य नाम: अंगूर के बीज का अर्क, अंगूर के बीज
लैटिन नाम: विटिस विनीफेरा
पृष्ठभूमि
अंगूर के बीज का अर्क, जो वाइन अंगूर के बीजों से बनाया जाता है, को विभिन्न स्थितियों के लिए आहार अनुपूरक के रूप में प्रचारित किया जाता है, जिसमें शिरापरक अपर्याप्तता (जब नसों को पैरों से रक्त को हृदय तक वापस भेजने में समस्या होती है), घाव भरने को बढ़ावा देना और सूजन को कम करना शामिल है। .
अंगूर के बीज के अर्क में प्रोएन्थोसाइनिडिन होता है, जिसका विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अध्ययन किया गया है।
हम कितना जानते हैं?
कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अंगूर के बीज के अर्क का उपयोग करने वाले लोगों पर कुछ अच्छी तरह से नियंत्रित अध्ययन हुए हैं। हालाँकि, कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए, अंगूर के बीज के अर्क की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाले सबूत नहीं हैं।
हमने क्या सीखा?
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर के बीज का अर्क पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता के लक्षणों और चकाचौंध से आंखों के तनाव में मदद कर सकता है, लेकिन सबूत मजबूत नहीं है।
रक्तचाप पर अंगूर के बीज के अर्क के प्रभाव पर अध्ययन से विरोधाभासी परिणाम आए हैं। यह संभव है कि अंगूर के बीज का अर्क स्वस्थ लोगों और उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप को थोड़ा कम करने में मदद कर सकता है, खासकर उन लोगों में जो मोटापे से ग्रस्त हैं या चयापचय सिंड्रोम से पीड़ित हैं। लेकिन उच्च रक्तचाप वाले लोगों को विटामिन सी के साथ अंगूर के बीज के अर्क की उच्च खुराक नहीं लेनी चाहिए क्योंकि संयोजन से रक्तचाप खराब हो सकता है।
825 प्रतिभागियों से जुड़े 15 अध्ययनों की 2019 की समीक्षा में सुझाव दिया गया कि अंगूर के बीज का अर्क एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और सूजन मार्कर सी-रिएक्टिव प्रोटीन के निम्न स्तर में मदद कर सकता है। हालाँकि, व्यक्तिगत अध्ययन आकार में छोटे थे, जो परिणामों की व्याख्या को प्रभावित कर सकते थे।
नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) इस शोध का समर्थन कर रहा है कि अंगूर के बीज के अर्क सहित पॉलीफेनोल्स से भरपूर कुछ आहार पूरक शरीर और दिमाग पर तनाव के प्रभाव को कम करने में कैसे मदद करते हैं। (पॉलीफेनोल्स ऐसे पदार्थ हैं जो कई पौधों में पाए जाते हैं और एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि रखते हैं।) यह शोध यह भी देख रहा है कि माइक्रोबायोम विशिष्ट पॉलीफेनॉल घटकों के अवशोषण को कैसे प्रभावित करता है जो सहायक होते हैं।
हम सुरक्षा के बारे में क्या जानते हैं?
मध्यम मात्रा में लेने पर अंगूर के बीज का अर्क आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है। मानव अध्ययन में इसका 11 महीने तक सुरक्षित परीक्षण किया गया है। यदि आपको रक्तस्राव संबंधी विकार है या सर्जरी होने वाली है या आप एंटीकोआगुलंट्स (रक्त को पतला करने वाली दवाएं) जैसे वारफारिन या एस्पिरिन लेते हैं तो यह संभवतः असुरक्षित है।
इस बारे में बहुत कम जानकारी है कि गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के दौरान अंगूर के बीज के अर्क का उपयोग करना सुरक्षित है या नहीं।