बर्बेरिन: लाभ, पूरक, दुष्प्रभाव, खुराक और बहुत कुछ

बर्बेरिन, या बर्बेरिन हाइड्रोक्लोराइड, कई पौधों में पाया जाने वाला एक यौगिक है।यह मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों के इलाज में मदद कर सकता है।हालाँकि, साइड इफेक्ट्स में पेट खराब होना और मतली शामिल हो सकती है।
बर्बेरिन हजारों वर्षों से पारंपरिक चीनी और आयुर्वेदिक चिकित्सा का हिस्सा रहा है।यह शरीर में विभिन्न तरीकों से कार्य करता है और शरीर की कोशिकाओं के भीतर परिवर्तन लाने में सक्षम है।
बेरबेरीन पर शोध से पता चलता है कि यह मधुमेह, मोटापा और हृदय रोग सहित विभिन्न चयापचय रोगों का इलाज कर सकता है।यह आंत के स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकता है।
हालाँकि बेरबेरीन सुरक्षित प्रतीत होता है और इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं, फिर भी आपको इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
बर्बेरिन एक प्रभावी जीवाणुरोधी एजेंट हो सकता है।2022 के एक अध्ययन में पाया गया कि बेरबेरीन स्टैफिलोकोकस ऑरियस के विकास को रोकने में मदद करता है।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि बेरबेरीन कुछ बैक्टीरिया के डीएनए और प्रोटीन को नुकसान पहुंचा सकता है।
शोध से पता चलता है कि बेरबेरीन में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह मधुमेह और सूजन से जुड़ी अन्य बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है।
शोध से पता चलता है कि बेरबेरीन मधुमेह के इलाज में फायदेमंद हो सकता है।शोध से पता चला है कि इसका इन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है:
उसी विश्लेषण में पाया गया कि बेरबेरीन और रक्त शर्करा कम करने वाली दवा का संयोजन अकेले दवा की तुलना में अधिक प्रभावी था।
2014 के एक अध्ययन के अनुसार, बेरबेरीन मधुमेह के लिए एक संभावित उपचार के रूप में वादा करता है, खासकर उन लोगों के लिए जो हृदय रोग, यकृत विफलता या गुर्दे की समस्याओं के कारण मौजूदा एंटीडायबिटिक दवाएं नहीं ले सकते हैं।
साहित्य की एक अन्य समीक्षा में पाया गया कि जीवनशैली में बदलाव के साथ मिलकर बेरबेरीन ने अकेले जीवनशैली में बदलाव की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर को अधिक कम कर दिया।
ऐसा प्रतीत होता है कि बर्बेरिन एएमपी-सक्रिय प्रोटीन काइनेज को सक्रिय करता है, जो शरीर में रक्त शर्करा के उपयोग को नियंत्रित करने में मदद करता है।शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह सक्रियण मधुमेह और मोटापे और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में मदद कर सकता है।
2020 में किए गए एक अन्य मेटा-विश्लेषण ने लिवर एंजाइम के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि के बिना शरीर के वजन और चयापचय मापदंडों में सुधार दिखाया।
हालाँकि, वैज्ञानिकों को बर्बेरिन की सुरक्षा और प्रभावशीलता को पूरी तरह से निर्धारित करने के लिए बड़े, डबल-ब्लाइंड अध्ययन करने की आवश्यकता है।
मधुमेह के लिए बेर्बेरिन लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है और अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।
कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है।
कुछ सबूत बताते हैं कि बेर्बेरिन एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकता है।एक समीक्षा के अनुसार, पशु और मानव अध्ययन से पता चलता है कि बेरबेरीन कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
यह एलडीएल, "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करने और एचडीएल, "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
साहित्य की समीक्षा में पाया गया कि जीवनशैली में बदलाव के साथ संयुक्त बेर्बेरिन अकेले जीवनशैली में बदलाव की तुलना में उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज में अधिक प्रभावी है।
शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि बेरबेरीन समान दुष्प्रभाव पैदा किए बिना कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के समान कार्य कर सकता है।
साहित्य की समीक्षा में पाया गया कि बेरबेरीन अपने आप की तुलना में रक्तचाप कम करने वाली दवाओं के साथ संयोजन में अधिक प्रभावी था।
इसके अतिरिक्त, चूहे के अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि बेरबेरीन उच्च रक्तचाप की शुरुआत में देरी कर सकता है और उच्च रक्तचाप होने पर इसकी गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।
एक समीक्षा में बताया गया कि 3 महीने तक दिन में दो बार 750 मिलीग्राम (मिलीग्राम) बारबेरी लेने वाले लोगों का वज़न काफी कम हो गया।बरबेरी एक पौधा है जिसमें बहुत अधिक मात्रा में बर्बेरिन होता है।
इसके अतिरिक्त, एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन में पाया गया कि मेटाबॉलिक सिंड्रोम वाले लोग, जो दिन में तीन बार 200 मिलीग्राम बारबेरी लेते हैं, उनका बॉडी मास इंडेक्स कम था।
एक अन्य अध्ययन करने वाली टीम ने नोट किया कि बेरबेरीन भूरे वसा ऊतक को सक्रिय कर सकता है।यह ऊतक शरीर को भोजन को शरीर की गर्मी में बदलने में मदद करता है, और बढ़ी हुई सक्रियता मोटापे और चयापचय सिंड्रोम के इलाज में मदद कर सकती है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि बेर्बेरिन दवा मेटफॉर्मिन के समान काम करता है, जिसे डॉक्टर अक्सर टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए लिखते हैं।वास्तव में, बेरबेरीन में आंत के बैक्टीरिया को बदलने की क्षमता हो सकती है, जो मोटापे और मधुमेह के इलाज में मदद कर सकती है।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) तब होता है जब महिलाओं में कुछ पुरुष हार्मोन का स्तर उच्च होता है।सिंड्रोम एक हार्मोनल और चयापचय असंतुलन है जो बांझपन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम कई समस्याओं से जुड़ा है जिन्हें हल करने में बेरबेरीन मदद कर सकता है।उदाहरण के लिए, पीसीओएस वाले लोगों को यह भी हो सकता है:
पीसीओएस के इलाज के लिए डॉक्टर कभी-कभी मधुमेह की दवा मेटफॉर्मिन लिखते हैं।चूंकि बेरबेरीन का प्रभाव मेटफॉर्मिन के समान होता है, इसलिए यह पीसीओएस के लिए एक अच्छा उपचार विकल्प भी हो सकता है।
एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि बर्बेरिन इंसुलिन प्रतिरोध के साथ पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के उपचार में आशाजनक है।हालाँकि, लेखक ध्यान देते हैं कि इन प्रभावों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
बर्बेरिन सेलुलर अणुओं में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जिसका एक और संभावित लाभ हो सकता है: कैंसर से लड़ना।
एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि बेरबेरीन कैंसर की प्रगति और सामान्य जीवन चक्र को रोककर कैंसर के इलाज में मदद करता है।यह कैंसर कोशिकाओं को मारने में भी भूमिका निभा सकता है।
इन आंकड़ों के आधार पर, लेखकों का कहना है कि बेर्बेरिन एक "अत्यधिक प्रभावी, सुरक्षित और सस्ती" कैंसर रोधी दवा है।
हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शोधकर्ताओं ने केवल प्रयोगशाला में कैंसर कोशिकाओं पर बेरबेरीन के प्रभावों का अध्ययन किया, मनुष्यों में नहीं।
2020 में प्रकाशित कुछ अध्ययनों के अनुसार, यदि बेरबेरीन कैंसर, सूजन, मधुमेह और अन्य बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है, तो यह आंत माइक्रोबायोम पर इसके लाभकारी प्रभाव के कारण हो सकता है।वैज्ञानिकों ने आंत माइक्रोबायोम (आंतों में बैक्टीरिया की कॉलोनी) और इन स्थितियों के बीच एक संबंध पाया है।
बर्बेरिन में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह आंत से हानिकारक बैक्टीरिया को हटाता है, जिससे स्वस्थ बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा मिलता है।
जबकि मनुष्यों और कृंतकों पर अध्ययन से पता चलता है कि यह सच हो सकता है, वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि यह पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि बेर्बेरिन लोगों को कैसे प्रभावित करता है और क्या इसका उपयोग करना सुरक्षित है।
अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ नेचुरोपैथिक फिजिशियन (एएएनपी) का कहना है कि बेर्बेरिन की खुराक पूरक या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है।
वे कहते हैं कि कई अध्ययन प्रतिदिन 900-1500 मिलीग्राम लेने की सलाह देते हैं, लेकिन अधिकांश लोग दिन में तीन बार 500 मिलीग्राम लेते हैं।हालाँकि, AANP लोगों से आग्रह करता है कि वे बेर्बेरिन लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें ताकि यह पता चल सके कि इसका उपयोग करना सुरक्षित है या नहीं और इसे किस खुराक पर लिया जा सकता है।
एएएनपी का कहना है कि अगर कोई डॉक्टर इस बात से सहमत है कि बेरबेरीन का उपयोग सुरक्षित है, तो लोगों को नेशनल साइंस फाउंडेशन (एनएसएफ) या एनएसएफ इंटरनेशनल जैसे तीसरे पक्ष के प्रमाणीकरण के लिए उत्पाद लेबल की भी जांच करनी चाहिए।
2018 के एक अध्ययन के लेखकों ने पाया कि विभिन्न बेर्बेरिन कैप्सूल की सामग्री व्यापक रूप से भिन्न है, जिससे सुरक्षा और खुराक के बारे में भ्रम हो सकता है।उन्होंने यह नहीं पाया कि उच्च लागत आवश्यक रूप से उच्च उत्पाद गुणवत्ता को दर्शाती है।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) आहार अनुपूरकों को विनियमित नहीं करता है।इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि पूरक सुरक्षित या प्रभावी हैं, और उत्पाद की गुणवत्ता को सत्यापित करना हमेशा संभव नहीं होता है।
वैज्ञानिकों का कहना है कि बेर्बेरिन और मेटफॉर्मिन में कई विशेषताएं समान हैं और दोनों टाइप 2 मधुमेह के इलाज में उपयोगी हो सकते हैं।
हालाँकि, यदि कोई डॉक्टर किसी व्यक्ति के लिए मेटफॉर्मिन लिखता है, तो उन्हें पहले अपने डॉक्टर से चर्चा किए बिना बर्बेरिन को एक विकल्प के रूप में नहीं मानना ​​चाहिए।
डॉक्टर नैदानिक ​​अध्ययन के आधार पर किसी व्यक्ति के लिए मेटफॉर्मिन की सही खुराक निर्धारित करेंगे।यह जानना असंभव है कि पूरक इस मात्रा से कितने मेल खाते हैं।
बर्बेरिन मेटफॉर्मिन के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है और आपके रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकता है, जिससे इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।एक अध्ययन में, बेर्बेरिन और मेटफॉर्मिन को एक साथ लेने से मेटफॉर्मिन का प्रभाव 25% तक कम हो गया।
किसी दिन बर्बेरिन रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए मेटफॉर्मिन का एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) का कहना है कि गोल्डनरोड, जिसमें बेर्बेरिन होता है, अगर वयस्क इसे मौखिक रूप से लेते हैं, तो अल्पावधि में गंभीर दुष्प्रभाव होने की संभावना नहीं है।हालाँकि, यह दिखाने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है कि यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित है।
पशु अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पशु के प्रकार, मात्रा और प्रशासन की अवधि के आधार पर निम्नलिखित प्रभावों पर ध्यान दिया:
बेर्बेरिन या अन्य पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे सुरक्षित नहीं हो सकते हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।जिस किसी को भी किसी हर्बल उत्पाद से एलर्जी हो, उसे तुरंत इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए।